Očista těla i ducha přírodní cestou
košík

Penne se sýrovou omáčkou

Budeme potřebovat:

  • slunečnicový olej
  • himalájská růžová sůl
  • pepř
  • zeleninový vývar 0,5 L
  • 1 červenou papriku
  • 2 stroužky česneku
  • 1 šalotka
  • 1 sýr gouda
  • smetanu na vaření ( nebo náhradu smetany – rýže, sója)
  • baby špenát
  • celozrnné penne

  1. na slunečnicovém oleji osmahneme šalotku
  2. přidáme na tenko nakrájenou červenou papriku, mírné posolíme, a popepříme a necháme orestovat do změknutí
  3. v hmoždíři utřeme česnek
  4. papriku s šalotkou zalejeme zeleninovým vývarem, přidáme česnek
  5. uvaříme penne dle návodu
  6. do směsi přilejeme smetanu (nebo náhražku zeleninovou) a necháme chvilku vařit
  7. sýr gouda nastrouháme a přidáme do směsi, společně se špenátem
  8. vyzkoušíme a pokud je potřeba, dosolíme
  9. nakonec vše smícháme s uvařenými těstovinami

Dobrou chuť!

Další recepty naleznete zde

5/5 - (1 vote)

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Proč očista dočista

Očista organismu mi pomohla tak hodně, že jsem se nemohla nepodělit o své zkušenosti a chtěla bych, aby se o tom dozvědělo co nejvíce lidí. Ale rozhodnutí jít do toho je na každém z vás.

KONTAKT
info@ocistadocista.cz
menu-circlecross-circle
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram